在孩子有限的表達與溝通能力中，成人亦需練習去調頻、接聽孩子尚未語言化的聲音，不論是無聲的肢體與表情，或易使成人產生情緒的咽嗚之聲，讓孩子在聽你說話的同時，有機會去聽懂自己，同時也聽見你對他的愛，用話去涵融親與子，透過貼近孩子內心的話語，將關係拉近。

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文字｜陳宣蓉・編輯、攝影｜劉秝緁・插畫設計｜yaoting

Task 1：當小孩碰到沒吃過的哈蜜瓜，說「不要不要！」

孩子面對第一次遇到的食物，綠色的哈密瓜，嘴巴喊著「不要不要不要」，挖了很小口讓孩子試吃之後，孩子改口說「還要還要還要」。

遇到視覺上不吸引孩子的食物，目前的發展只能以「不要」來表達自己的不想，但孩子並不知道他的「不想」是不是真的「討厭吃」，需要在引導下讓孩子練習覺察。涵融小孩沒辦法說清楚，先安頓自己的不耐，才能幫孩子把話說的完整，讓孩子跟著練習這些表達。

「因為我沒有給你吃過綠色的哈密瓜，你不知道它是什麼味道，會有一點擔心可能不好吃」讓孩子知道我明白你不想要，以及告訴孩子這沒有不好。

「有時候我遇到沒吃過的東西，我也會怕怕的」，鼓勵孩子嘗試小小口，並給孩子在嘗試後可以拒絕這項食物的空間。

孩子在認識自己與新事物，同時透過家長的回應，去更細緻地分辨自己的感受，也在感覺如何表達對未知的想法，當他怎麼表達都是能被等待、接納的時候，便能在每一次表達中持續與照顧者產生連結，維持正向依附關係。

會不會有一天孩子可以說出：「我沒有吃過，不知道我喜不喜歡，所以我不太想試試看。但你陪我的話，我可以試很小口，再來決定我要不要。」在這之前，孩子需要成人協助著建構說清楚的能力。𓍯

Task 2：當小孩從平衡木上掉下來，放聲大哭

體能活動，孩子走在矮平衡木上時掉下來了，放聲大哭。
那個「掉」，其實離地板很近，且掉下來那瞬間，手跟腳都順利落地，沒有摔到。

以對孩子的認識來評估，驚嚇與疼痛的程度小，但天秤兩端的「哭」跟「掉」，不等重，因此需要被看見的並不是痛。

問：「你需要我怎麼幫忙呢？」孩子繼續哭。

「來抱抱一下好嗎？」，孩子走向我，我張開雙臂，我說：「你好想要自己可以做到是嗎？但是掉下來了好挫折好傷心是不是？」

孩子停下他的哭泣，臉靠在我肩膀上，「那你想再去試試看嗎？慢慢的走，就會越來越可以做到的喔」，孩子轉身，離開擁抱，大步的走向攀爬梯，再一次試著感受身體的協調與力量。

嘗試靠近孩子內在的心，不評斷不否定，與孩子當下的情緒同在。待在情緒裡面，說著孩子的狀態，孩子可能會越哭越大聲，但陪著孩子一起，能想讓他知道，待在裡面很可怕沒錯，但是有人陪著你一起經過那個可怕，我們逐漸就能知道自己發生了什麼，然後就過了。

過了，不是說不在意、沒事了、不重要了、解決了，而是，事情一定會有，但我們可以透過待在裡面，累積著自己體會生命的韌性，鍛鍊著待在情緒裡頭的力量，感受著情緒的驚濤駭浪，但同時會知道世界不會崩塌，同時知道有人會跟你同在。𓍯

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陳宣蓉，幼教工作者

從事幼教工作十年，未來也想繼續和孩子一起長大，被孩子純粹的樣態吸引，同時也在與孩子共同生活的歷程中療癒自己的內在小孩。鍛鍊著自我覺察的能力，不停止地在育兒中去理解自己與孩子，以讓孩子成為他自己為目標。著有《親子自然遊樂園》一書。